BigJoe dotcom | Green Teas Sampler, 6 tins
BigJoe dotcom | Green Teas Sampler, 6 tins
Posted using ShareThis
*เขาพระวิหาร…เขาทำอะไรกัน
ข่าวฮอตประจำวัน ที่เปิดดูข่าวช่องไหนเป็นต้องเจอ ข่าวแรกคือ เขาพระวิหาร ข่าวต่อมาคือ ข่าวน้ำมันแพง วนเวียนอยู่สองข่าวนี่แหละทั้งวัน เหมือนตอกย้ำให้ทุกคนเห็นความสำคัญ คนที่ไม่เคยสนใจ ก็ต้องหันกลับมาสนใจ ก็เขาสนใจกันทั้งประเทศ แล้วเราจะทำเป็นไม่ใส่ใจได้อย่างไร
เรื่องน้ำมันแีพงจะกระทบทางอ้อมมากกว่า เพราะผมไม่ใช้รถยนต์ ใช้ฟีโน่คันเล็กๆคันเีดียว เอาไว้ขี่ซื้อเสบียง แต่เรื่องเขาพระวิหารนี่สิ เอาไงดีง่ะ..เขาทำอะไรกันก็ไม่รู้ ดูอภิปรายในสภา ก็เห็นเอามาห้ำหั่นกันชนิดเอาเป็นเอาตาย…
ณ เวลานี้เขาพระวิหารก็ได้ขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว สรุปแล้วผมยังไม่ค่อยรู้เรื่องเกี่ยวกับเขาพระวิหารอยู่ดี ไปทางไหนได้ยินคนเขาโจษขานกัน…ทำนองว่ายอมไม่ได้ อะไรประมาณเนี้ยะ… เขาพระวิหาร ผมต้องรู้เรื่องมากกว่านี้ไหมเนี๊ยะ…
เขาพระวิหาร…โดดเด่นมายาวนาน
เขาพระวิหาร…ผมยังไม่เคยไปเีที่ยว ได้เป็นมรดกโลกนักท่องเที่ยวคงเพิ่มขึ้นอีกโข
อยากไปเีที่ยวแถบภาคอีสาน…แต่ไม่ค่อยมีโอกาส
ข่าวช่วงนี้มีแต่เรื่องไม่ค่อยจะดี…เลยต้องใจเย็นๆ บอกตัวเองน่ะครับ…
ยังไงก็ต้องสู้กันต่อ…สนุกๆดีกว่าครับ.
*สเปน…คว้าแชมป์ยูโร 2008
ได้แชมป์กันซะที…ฟุตบอลยูโร 2008 หลังจากต้องขับเคี่ยวกันมาหนึ่งเดือนเต็มๆ เป็นทีมชาติสเปนที่คว้าแชมป์ไปครองอย่างสวยงาม ชนะรวดทุกนัด…แฟนบอลทีมชาติอื่นๆที่ตกรอบไปก่อน ส่วนมากก็จะหันมาให้กำลังใจสเปน เพราะแฟนบอลอย่างเราๆ ชอบทีมที่เปิดเกมบุก ทีมที่เปิดเกมรุกเก่งๆมันๆ ก็จะมีแฟนตามเชียร์เยอะมากแน่นอน…อยากให้สเปนได้แชมป์ และก็สมใจ ทีมที่เล่นสวยงาม
เอนเตอร์เทนคนดู ต้องได้แชมป์บ้าง…ครั้งนี้สเปนก็ทำสำเร็จ อดหลับอดนอนมาหลายคืนติดต่อกัน ไม่รู้คืนต่อไปจะนอนหลับหรือเปล่า ร่างกายมันเริ่มจะชิน…ทุกอย่างเริ่มต้น และ ก็สิ้นสุด
เหล่ากระทิงดุฉลองชัยกันสุดเหวี่ยง
ฮีโร่นัดชิงชนะเลิศ…เอ้าแฟนลิเวอร์พูล ร่วมฉลองได้เลยครับ
แป๊ปเดียวก็ผ่านไปครึ่งปีแล้ว เวลาช่างเร็วจริงๆน่ะครับ…ทำอะไรก็ต้องรีบทำๆๆๆ ผมเองช่วงนี้ก็เนือยๆ ยังไงไม่รู้
งานหนักดูบอลดึก…
บอลจบคงมีเรื่องให้นอนดึกตามมา…
เอ้า ดีใจกับสเปนด้วยคนครับ.
*10 ข้อ…ป้องกันมะเร็ง
เห็นช่วงนี้โรคมะเร็งกำลังฮิต…อ่านเจอเคล็ดลับต่อต้านมะเร็ง เลยนำมาเขียนไว้ เผื่อเป็นประโยชน์ ลองๆอ่านดูครับ
10 ข้อแนะนำ ป้องกันมะเร็ง
คนส่วนใหญ่คิดว่าเราไม่มีทางป้องกันโรคมะเร็งได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว มะเร็งที่เป็นสาเหตุของการตายสามารถควบคุมปัจจัยก่อโรคได้ 35 % ของคนที่เสียชีวิตจากโรคมะเร็งมีภาวะโภชนาการที่ไม่ดีพอ อีก 30% มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ ครั้งนี้เรามีแนวทางเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งมาเพื่อคุณ
1. หากคุณได้รับการตรวจร่างกาย จะด้วยตรวจประจำปี หรือเมื่อมีอาการไม่สบายใดๆ คุณอย่าลืมที่จะบอกให้หมอทราบถึงประวัติการเป็นมะเร็งในครอบครัวของคุณ(ถ้ามี) เพราะเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้หมอวินิจฉัยและเกาะติดกับอาการที่อาจบ่งชี้โรคได้ดีขึ้น และเท่าทันหากว่าคุณมีโอกาสเสี่ยง
2. หากว่าคุณเคยเป็นมะเร็งไม่ว่าที่ใดมาก่อน คุณก็มีโอกาสเป็นมะเร็งขึ้นมาได้อีกมากกว่าคนปกติ ดังนั้นต้องระวังเรื่องสุขภาพให้มาก โดยเฉพาะวิถีการใช้ชีวิต อาหารการกิน รวมถึงจิตใจให้ผ่องใสสม่ำเสมอ
3. ปรับปรุงเรื่องอาหารการกิน ซึ่งคุณต้องเข้าใจก่อนว่าไม่มีอาหารชนิดใดเพียงชนิดเดียวที่สามารถป้องกันมะเร็งได้ แต่การกินอาหารไขมันต่ำ อาหารเส้นใยสูงย่างผลไม้ ผักหลายๆ ชนิด ก็สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งบางชนิดได้ โดยเฉพาะที่มีวิตามินเอ ซี อี และเบต้าแคโรทีนสูง อย่าลืมลดการกินอาหารย่างเกรียม เกลือ อาหารรมควันและอาหารหมักดองลงด้วย
4. ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์เป็นโทษโดยตรงที่ทำให้เกิดมะเร็งในช่องปาก มะเร็งกล่องเสียง คอหอย หลอดอาหาร ตับ ลำไส้ และเต้านม ดังนั้นเพื่อจำกัดความเสี่ยงคุณควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์ หรือจะลองเริ่มต้นลดปริมาณดูก็ไม่ควรดื่มเกิน 4 แก้วต่อสัปดาห์
5. ลดน้ำหนักลง เพราะความอ้วนเป็นสาเหตุสำคัญของมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งมดลูก มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ มะเร็งต่อมลูกหมาก
6. หยุดสูบบุหรี่ เพราะยาสูบเป็นเหตุแห่งมะเร็งปอด และยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งกล่องเสียง มะเร็งช่องปาก หลอดอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ไต ตับอ่อน
7. ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายกระฉับกระเฉงอยู่เสมอ จะทำให้ความเสี่ยงต่อมะเร็งลดน้อยลง เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ถ้าออกกำลังกายให้ได้ 5 วัน ต่อสัปดาห์จะดีเยี่ยม
8. ปกป้องผิวจากแสงแดด โดยเฉพาะใช้ครีมกันแดด SPF 25 ขึ้นไป และควรเลี่ยงแสงแดดช่วงเวลาสิบโมงเช้าถึงบ่ายสามโมงเย็น
9. หลีกเลี่ยงจากสิ่งแวดล้อมที่ก่อมลพิษที่อาจก่อให้เกิดมะเร็ง เช่น ใยหิน (Asbestos) และ Carcinogen ที่ใช้กันในงานก่อสร้างอาคารบ้านเรือน สารเคมีที่ใช้ในบ้าน เช่น ยาฆ่าแมลง ควันจากโรงงานอุตสาหกรรม ควันรถยนต์ต่างๆ เป็นต้น
10. คอยหมั่นสังเกตและตรวจความผิดปกติของร่างกายตัวเองเป็นประจำ และตรวจสุขภาพประจำทุกปี
เป็นไงครับ…คงไม่ยากที่เราจะปฎิบัติตาม เพื่อสุขภาพของตัวเราเองครับ…ทำได้สักสองสามข้อก็ยังดี…แข็งแรงดีกว่าแน่นอนครับ.
*แฟชั่นแจ่มๆ…ปารีส ฮิลตัน
แฟนชั่นสวยๆโดย ปารีส ฮิลตัน เป็นความชอบส่วนตัวที่ไม่มีเหตุผล ชอบก็คือชอบ เก็บไว้ดูเพลินๆ
ให้เจริญหูเจริญใจ ดีกว่าดูทีวีไทยเป็นไหนๆ
ไม่ต้องแปลกใจครับ…บล๊อกนี้โพสต์อะไรก็ได้ แม้แต่เรื่องลิงท้องอืด ชื่อบล๊อกก็บอกอยู่แล้ว
ดูเพลินๆผ่อนคลายอารมณ์ครับ ไม่แน่อาจจะช่วยเพิ่มอารมณ์ ฮ่าๆๆๆ
ช่วงนี้ไม่ค่อยได้หลับได้นอนเพราะบอลยูโร ที่อดดูไม่ได้ แม้แต่นัดเดียว ช่วงนี้เลยโคตะ่ระเหนื่อยสุดๆ…นี่แหละเวรกรรมของพวกบ้าบอล เขาเตะกันอยู่อีกฟากโลกหนึ่งแท้ๆ แต่ก็ไปอดตาหลับขับตานอนดูมันอยู่ได้ แปลกแท้ๆ…เอ้า! โพสต์เรื่องแฟชั่นอยู่ดีๆ ไหงวกมาหาบอลจนได้ ก็บอกแล้วไงครับ บล๊อกนี้โพสต์อะไรก็ได้…จริงๆโพสต์อะไรก็ได้.
Manoogalum.
ู
*รถเมล์…ขึ้นราคาอีกแว้ว
ผมไม่มีรถส่วนตัว ไปไหนมาไหนใช้บริการรถไฟฟ้ากับรถเมล์ แต่ที่ใช้บริการบ่อยๆก็คือรถเมล์ และโดยเฉพาะรถเมล์ร่วมบริการ( แย่ )
ผมจะใช้บริการบ่อยที่สุด…เมื่อเช้าผมมีธุระต้องไปทำที่่ั้ฝั่งธนบุรีแต่เช้า กว่าจะตื่นได้ก็แทบแย่ ผมไม่ได้ตื่นเช้ามานานมากแล้ว แต่วันนี้จำเป็นจริงๆ จำต้องฝืนสุดๆ
รอรถเมล์ประมาณ 20 นาที โคตรนานเลย น่าเบื่อที่สุด
ผมอุตส่าห์นับเหรียญมา 8.50 บาท พอดิบพอดี แต่ที่ไหนได้ …สิบบาทคุ่ะ สิบบาทคุุ่่่ะ …ขึ้นแล้วค่ะ โอ้ แล้วผมเตรียมเหรียญไปแค่ 8.50 พอดี จะทำยังไง ผมตัดสินใจควักแบงค์ร้อยยื่นให้เลย ช่วยไม่ได้ก็ไม่รู้นี่หว่า กระเป๋าค้อนนิดหน่อย…นี่ขึ้นอีกแล้วหรือผมคิดในใจ
เหตุที่ผมไม่รู้เพราุะไม่ค่อยได้ติดตามข่าวสาร ผมไม่ดูข่าว ไม่อ่านหนังสือพิมพ์ เบื่อครับเบื่อ
โอ้ รถเมล์ขึ้น 10 บาท ค่าใช้จ่ายเพิ่มอีกแล้ว ไม่เป็นไร อย่าคิดมาก อยู่กันไม่นานหรอกเนาะ ทำวันนี้ให้เยี่ยมยอดดีกว่า…
ขึ้นได้ขึ้นไป…เพราะยังไงเราก็ต้องขึ้น ถ้าไม่ขึ้นก็ไม่รู้จะไปยังไง…เรามันคนใช้รถสาธารณะ ต้องทำตัวให้สมกับสาธารณะเข้าไว้
แบบว่ารับได้ทุกอย่าง.
*ฉลองชัย…แชมป์เปี้ยนลีก
ผมวางแผนเชียร์แมน ยู ล่วงหน้าสองวัน ผมหาที่เหมาะๆเพื่อแอบดูคนเดียว ผมชอบดูบอลคนเดียว ยิ่งเป็นแมทต์สำคัญอย่างเมื่อคืน และผมก็เกือบจะหัวใจวายอยู่คนเดียว…ไม่น่าเชื่อว่าเชลซีจะพลาด สนุกครับ สนุกจนหัวใจจะวาย ได้อีกหนึ่งแชมป์ แฟนผีฉลองด้วยกันเลยครับ…
โฉมหน้าขุนพลปีศาจแดง
แชมป์สมัยที่ 2 ของ เซอร์อเล็กซ์
วินาทีที่ผมเองก็ขนลุกซู่ทั้งตัว..ห้องข้างๆก็แหกปากกันลั่น
กัปตัน ริโอ สะใจสุดๆ
ฟาน เดอร์ ซาร์ ฮีโร่เซฟ ฉลองชัยกับ คาร์ริค
จบหมดทุกรายการ…รออีกทีก็ยูโรเดือนมิถุนายน
ดีใจกับแฟนๆผีแดงถ้วนหน้าครับ…และเสียใจกับแฟยานุแฟนของเชลซีด้วยน่ะครับ
นี่แหละเสน่ห์ของฟุตบอลมีอะไรให้ตื่นเต้นทุกวินาที!
*Cardiff city 0…Portsmouth 1
จบไปอีกหนึ่งรายการสำหรับฟุตบอลของอังกฤษ คือถ้วยเอฟเอคัพ ระหว่าง cardiff city กับ portsmouth ที่สนาม Wembley ประเทศอังกฤษ…ปอร์ทสมัธ ได้ประตูชัยจาก Kanu ในนาทีที่ 37
บิ๊กโซลฉลองแชมป์อีกครั้งกับปอร์ทสมัธ…
เหลืออีกนัดเีดียวก่อนจะพักรอศึกยูโรที่รอคอยอีกหนึ่งรายการ ถ้าระดับทีมชาติผมเชียร์ฮอลแลนด์ครับ…ยูโรปีนี้เชียร์ทีมชาติอะไรกันบ้างครับเนี๊ยะ…
ดูเืพื่อความสนุกไำร้การพนันครับผม
แฮรี่ เร็ดเน็ป ผู้จัดการที่ผมชอบสไตล์การทำทีม
ฮีโร่ฉลองชัยชนะ
ส่วนตอนนี้เก็บแรงไว้เชียร์ แมน ยู อย่างเดียวล่ะครับ…พี่น้อง
